La 3e journée est achevée ! J’ai l’impression que la forme physique s’améliore les jours passants. En revanche les muscles sont de plus en plus tendus avant chaque reprise. Les cordes vocales commencent à faire défaut aussi.

Aujourd’hui lever à 06h00 pour la reprise du Hojo-no Kata, séance encore séparée en débutants / expérimentés. Peut-être que demain on finira par approcher la (seule) première partie de ce kata. Misère…
Très belle démonstration, encore une fois, du Hojo-no kata dans son intégralité par Inamura et Ota senseïs.

Très bonne séance de keiko entre 09h30 et midi, toujours esprit kihon, en réalisation des techniques de base, avec l’ajout cette fois de l’ayuchi men et le kaeshi-do. Conseil de Ota senseï – essayer le kaeshi-do souvent (d’ailleurs c’est qqchose qu’il fait lui-même) !
Exercice clôturé par le gi-geiko libre, d’environ 40 minutes.

En soirée, une autre « party » sur la terrasse du CIV (le centre où nous nous trouvons), en remplacement du pique-nique à la plage, initialement prévue. L’abondance en boissons et cuisine diverse était de mise ! Nous ne sommes pas arrivés à bout !

Cette fois je partage uniquement qqs photos de la soirée, n’ayant pas pris l’appareil ce matin.